Compartimos una nueva entrega de "Gimnasia para adultos mayores" del Programa Escuelas Abiertas, en esta oportunidad trabajaremos coordinación superior e inferior ejercitando la capacidad funcional, la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio. El ejercicio físico en adultos mayores tiene múltiples beneficios, no sólo a nivel físico sino también mental y emocional. Desarrollar este tipo de actividades contribuye a afrontar una etapa de la vida con mayor optimismo y a relacionarse con otros de forma sana e independiente. Estudios científicos indican que el ejercicio tiene la capacidad de retardar el envejecimiento del cerebro y previene enfermedades neurodegenerativas de la tercera edad, además del fortalecimiento de la autoestima, disminución de la depresión. Coordinadora Graciela Edelveis Leguizamón.
